Vil du gå en ny vej?
Der findes mange gode grunde til at starte i terapi.
Måske døjer du med lavt selvværd eller udfordringer i dine relationer? Måske har du følelser eller kropslige tilstande der tynger dig eller som er svære at forstå? Angst, stress eller depression?
Det kan også være noget du har lyst til, ikke kun som brændslukning, men som støtte til at leve mere helt, fuldt ud og mere autentisk. Når vi er villige til at kigge indad, er der altid potentiale for at bevæge os et nyt og smukkere sted hen i livet.
Er du klar til at tage det første lille skridt i en ny retning?
Jeg er 4. års-studerende i
Spirituel Integrativ Krops- og Psykoterapi
1:1 terapi - 90 min. - 850,-
Parterapi - 90 min. - 1150,-
…
Klinikken ligger på:
Løvetandsvej 13, 3. tv
2700 Brønshøj
…
Jeg tilbyder også terapi online.
Læs mere om min tilgang til terapi længere nede på siden.
Men først, hvad siger klienterne?
““Hos Ida sidder jeg overfor et ”ægte menneske” – og ikke blot “endnu en terapeut”. Idas evne til at skinne lys på sammenhænge og blinde vinkler i mit sind, og sætte ind præcis dér hvor behovet er størst, er dybt imponerende. Kombineret med hendes varme måde at guide, støtte og give kærlige skub i den rigtige retning gør, at jeg kontinuerligt rykker mig i en positiv retning. Hendes faglige viden og teoretiske forståelse for det terapeutiske arbejde er stor, og derfor oplever jeg, at jeg er i kompetente hænder. Jeg har allerede anbefalet Ida til mange i min omgangskreds – og vil fortsætte med at gøre det.”
”
“Jeg fandt Ida i en periode hvor jeg var i krise, og hun hjalp mig enormt godt igennem.
Ida var god til at få mig til at føle mig tryg, og samtidig tale med mig i øjenhøjde. Jeg følte mig aldrig talt ned til eller belært; jeg følte, vi arbejdede ‘sammen’ om at bevæge os fremad.
Terapien var meget oplevelsesorienteret og dyb, og hun havde en imponerede bred vifte af terapeutiske redskaber i ærmet. Det var ikke bare at snakke om tingene med en følelsesmæssig distance, som terapi alt for ofte kan blive; det var mere som rent faktisk at komme ind i mig selv, og rykke på ting - forbedre mit forhold til dele af mig, som jeg havde forsømt.
Med Idas hjælp rykkede jeg mig meget på et tidspunkt, hvor jeg havde brug for det. Det er jeg dybt taknemmelig for.
Tak til dig <3”
At gå en ny vej
Potentialet for forløsning, forandring og forbedring lever altid indeni os, klar til at blive udfoldet.
Hvis vi vil…
““Mit forløb hos Ida har været fantastisk. Ida er sød og hendes tilstedeværelse er varm og rolig og man får lyst til at åbne sig op, når man kommer indenfor i hendes varme og rummelige lokale. Jeg kom til Ida fordi jeg havde brug for at få styr på mig selv i forhold til forskellige familierelationer og det viste sig jeg også havde brug for at fokusere på min egen måde at kommunikere på. Ida har åbnet mine øjne så jeg igen kan se mig selv både indeni og udenpå. Jeg anbefaler alle der har brug for samtale eller terapi at opsøge Ida.””
““Hos Ida har jeg, lige siden første gang vi snakkede sammen, følt mig tryg, hørt og set. Ida gør brug af metoder, der har haft større indvirkning på mig end flere års samtaleterapi. Ida har givet mig større mod på at se indad, og jeg har lært at mærke mig selv på så mange niveauer. Jeg vil anbefale Ida til hele verden - og er allerede godt igang med det!””
Lidt om min tilgang:
I terapien arbejder jeg relationelt og integrativt med en række metoder, som kan understøtte de forskellige aspekter af dig som menneske. F.eks. samtale, gulvøvelser, tegneterapi, drømmearbejde, systemisk opstilling, familieopstilling, meditation, energiarbejde, kropsbehandling, integration af spirituelle eller psykedeliske oplevelser og åndedrætsterapi - alt efter hvad der vil fremme din proces i det givne øjeblik.
Vi vil altid tage udgangspunkt i din situation og jeg vil som terapeut støtte dig i at mærke din egen indre kraft og vejledning.
Hvis det lyder som noget for dig, så ring eller skriv og hør nærmere her.
…
KROP, SIND OG SJÆL er uadskillige dele, af det hele menneske og derfor har jeg i terapien fokus på alle tre dele. Hvis det gør ondt i kroppen, snørrer det sig gerne sammen i sindet og hvis tankerne fiser afsted, er det svært at finde ro i kroppen. Det hænger simpelthen uløseligt sammen. Man kan ikke “skrue på knappen” et sted, uden at det har indflydelse på resten.
Sjælen er den del af os, som ikke er styret af krop og sind. Den vi dybest set er, bag lagene af tanker og overbevisninger. Den er vores kerne, vores dybeste essens. Vi kan lære at lytte til sjælen og finde mere retning og mening i livet.
Ofte kan en problematik fylde enormt meget på et plan, f.eks som et symptom i kroppen, og samtidigt leve mere skjult på andre planer, f.eks som tankemønstre eller begrænsende overbevisninger. Hvis man får foldet det ud i et nænsomt tempo, kan man pludselig se mening og sammenhæng i det, opleve forståelse og forløsninger og derfra begynde at arbejde på hvad der nu kan og vil udfoldes, når symptomerne og begrænsningerne er blevet transformeret. Jeg synes på den måde terapi er magisk.
Jeg elsker at se hvordan udfordringer kan udfolde sig som store blomster, fyldt med gaver og indsigter. Vi kan som mennesker, bære rundt på en masse gamle sår og traumer, som vi ubevidst, lader styrer vores liv. Men når vi har modet til at udfolde dem i et kærligt og trygt rum, med en terapeut der kan holde de processer der måtte komme, kvitterer de med følelser af frihed, kærlighed og styrke. Det er da fantastisk!
Jeg læser til Spirituel Integrativ Krops- og Psykoterapeut på Tobias-Skolen.
Uddannelsen tager 4 år og hele vejen igennem går jeg selv i terapi og supervision, for at sikre et sundt fundament i egen krop, sind og sjæl -og dermed en solid faglighed.